Jak leczyć osteochondrozę w domu: tradycyjna medycyna i ćwiczenia

Pojawienie się osteochondozy nie można pozostawić niezauważonego. Zagroź to rozwojem złożonych patologii i wysiłku kręgowców. Po konsultacji z lekarzem możesz poradzić sobie z leczeniem w domu.

Leczenie tej choroby na początkowym etapie rozwoju chroni przed powikłaniami i nie pozwoli chorobie zmienić zwykłą drogę życiową.

Osteochondroza jako choroba kręgosłupa

Osteochondroza jest chorobą wpływającą na kręgosłup. Polega na naruszeniu żywności międzykręgowych dysków. Są ściśnięte i zaczynają wywierać nacisk na kręgowce.

Elastyczność stopniowo się pogarsza, zakończenia nerwowe są zaciśnięte, pojawiają się ból i obrzęk. Wraz z postępem choroby można zaobserwować powikłania, które mogą pogorszyć jakość życia.

Zgodnie z międzynarodową klasyfikacją chorób (ICD-10) osteochondroza ma kod M42. W tym przypadku M42 i dorosły M42,1. Jeśli diagnoza ma jakiekolwiek wątpliwości, zastosowano kod M42,9. Nazywa się to nieokreśloną osteochondrozą kręgosłupa.

Podczas oddzielenia osteochondrozy inne kody zostaną zastosowane do kręgosłupa. Z uszkodzeniem Departamentu szyjki macicy, M42,02 i z M42,03 w M42,03.

Rodzaje choroby

Osteochondroza kręgosłupa rozprzestrzenia się w różnych częściach.

Jakie rodzaje osteochondrozy znajdują się:

• szyjny;
• klatka piersiowa;
• krzyż lędźwiowy;
• Polysigmental, może rozprzestrzeniać się w kilku miejscach jednocześnie;
• Wspólnie dotyka to co najmniej 2 działów;
• Osteochondroza stawu barkowego, stawów biodrowych i kolanowych.

Instalacja diagnozy

Aby zainstalować diagnozę, musisz skontaktować się z niektórymi lekarzami. Osteochondroza leczy neurologa lub kręgła. Po ich konsultacji wybiera się leczenie.

Aby to zrobić, musisz przeprowadzić:

• kręgosłup x -ray;
• Tomografia rezonansowa magnetyczna;
• Tomografia komputerowa.

Lekarz może przepisać wszelkie inne testy, które będą wymagane do ustalenia prawidłowej diagnozy.

Stopień osteochondrozy

Osteochondroza rozwija się stopniowo i przechodzi 4 etapy.

Charakterystyka etapów choroby:

• Na 1 etapie Rozwój choroby zaczyna występować zmiany, które wpływają na wysokość dysku kręgowego. Ale to nie jest jeszcze zauważalne. Wszystkie zmiany występują na samym dysku międzykręgowym.
• Na 2 etapach Wysokość dysku międzykręgowego jest zmniejszona i występuje ich zbieżność. Z tego powodu mięśnie i więzadła opadają. Pojawia się niestabilność kręgów i cały układ mięśniowo -szkieletowy.
• Na 3 etapach Rozwój osteochondrozy wydaje się zauważalne objawy. Zmiany w kręgach zaczynają występować. Pojawia się występ dysku.
• 4. etap Ciało pacjenta walczy z problemem. Wzrost kości na kręgach, które mogą zranić zakończenia nerwowe, zaczynają się formatować. Manifestacja bezruchu stawu występuje, a kręg spada w rodzaj skorupy.

Leczenie we wczesnych stadiach jest szybsze i zapewnia gwarancję całkowitego powrotu do zdrowia.

Przyczyny rozwoju osteochondozy

Początek rozwoju choroby jest nierównomierne obciążenie kręgosłupa. Dzieje się tak z pewnymi nawykami, na które wiele osób nie zwraca uwagi.

Jakie nawyki mogą powodować rozwój osteochondrozy:

• noszenie torby na jednym ramieniu;
• bardzo miękkie miejsce do spania;
• niewłaściwe buty;
• wszelkie obrażenia;
• Siedzący tryb życia;
• zmiany związane z wiekiem;
• nadwaga.

Nie oznacza to jednak, że w obecności jednej z tych sytuacji osteochondroza koniecznie się rozwija.

Powinny być również inne powiązane czynniki:

• Często nadmierne wyczerpanie i duża liczba stresu.
• Zakłócenie narządów trawiennych i słabe wchłanianie składników odżywczych.
• Dziedziczność lub zmiany patologiczne w postawie.
• NICOTINE I DOLNE WNIĄŻCIE.
• Patologie podczas dawania dziecka.

Objawy osteochondrozy

Wraz z rozwojem osteochondrozy w różnych obszarach kręgosłupa będą obserwowane różne objawy:

Jeśli odejście szyjki macicy zostanie uszkodzone, zostanie to zaobserwowane:

• Bóle głowy które nie przechodzą podczas stosowania narkotyków. Jakość widzenia wciąż się pogarsza, muchy zaczynają pojawiać się przed moimi oczami, będzie hałasować w uszach.
• Występuje głód tlenu Ze względu na fakt, że tętnice są ściśnięte. Krążenie krwi w mózgu pogarsza się.
• Mogą pojawić się ICOT i trudności. W zależności od stopnia rozwoju choroby mogą pojawić się zewnętrzne objawy choroby.

Z uszkodzeniem regionu klatki piersiowej ból będzie odczuwany w klatce piersiowej i obszaru międzyżebrowym:

• Nadal można go odczuwać w górnym brzuchu. Niektórzy najpierw biorą to na ból w sercu lub żołądku. W tym przypadku może pojawić się naruszenie odruchu połykania, pojawi się kaszel.
• W środku klatki piersiowej objawy będą przypominać zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzód, ale jednocześnie zwiększy się ciśnienie krwi.
• Jeśli dotknie kręgosłup na dnie regionu klatki piersiowej, Mogą błędnie przejąć zaostrzenie wyrostka robaczkowego.

Lędźwiowo-Crossbar:

• W dolnej części pleców występuje ból. W tym przypadku czasami istnieje uczucie drętwienia skóry nóg. Spirami pojawią się w dolnej części pleców po każdym obciążeniu.
• Jeśli porażka jest dość poważna, może wystąpić paraliż. U mężczyzn erekcja i oddawanie moczu są zakłócane.
• Pojawienie się wszelkich objawów Wymaga specjalnego kursu leczenia. Osteochondroza jest leczona niezależnie od dotkniętego działu.

Pierwsza pomoc podczas bólu w domu

Osteochondroza może wydawać się nieoczekiwanie w postaci bólu i kominka. Zgodnie z niektórymi oznakami są one podobne do objawów chorób żołądka lub serca.

Co to jest Dorsago?

Jest to atak silnego i ostrego bólu w klatce piersiowej. Prowokuje go niewygodna pozycja ciała, skurcz mięśni. Ból odczuwa się pod szpatułką i w klatce piersiowej.

Jest to bardzo podobne do zawału serca. Ale w przypadku ruchów okrągłych ból zacznie się nasilać. Jeśli zrobisz kardiogram, ona nic nie pokaże. Używanie leków serca nie pomaga.

Co to jest grzbiet?

Jest to atak bólu w klatce piersiowej, w którym odczucia są stopniowo wzmacniane. Czas trwania ataku może wynosić od kilku godzin do tygodnia. Będą szczególnie silne z inhalacją lub skłonnością w dowolnym kierunku.

Ból nasila się w nocy. Te dwa zjawiska można zaobserwować w ostrej fazie objazdu osteochondrozy klatki piersiowej.

Pierwsza pomoc na ataki w domu:

1. Owinąć i ogrzać obszar ciała, w którym odczuwa się ból. Zimno pomaga niektórym pacjentom. Ale takie kompresy należy wykonać na podstawie zalecenia lekarza i pod jego nadzorem.
2. Pacjent musi zostać położony na płaskiej i twardej powierzchni. Aby to zrobić, użyj deski lub podłogi.
3. Jeśli ból daje szyję, Musisz to naprawić za pomocą opony.
4. Kiedy silny ból w klatce piersiowej Konieczne jest nałożenie ciasnego bandaża na klatkę piersiową.
5. Jeśli schroniska i ból dolnej części pleców, Roleta jest pod nim umieszczona. A kiedy mięśnie nóg są napięte, kładą je pod kolanami i nieco zginają nogi.
6. Możliwe jest użycie przeciwbólowego.

Ogólne zasady leczenia

Jeśli pojawią się objawy osteochondrozy, musisz iść do szpitala. Leczenie tej choroby jest zwykle przeprowadzane w kompleksie.

Zastosowane środki: stosowanie leczenia narkotykowego, leki; Specjalne ćwiczenia; Właściwe odżywianie i chirurgia.

Jeżeli choroba przebiega w przewlekłej formie i nastąpiła okres zaostrzenia: konieczne jest:

• Obserwuj odpoczynek łóżka.
• Koje powinno być solidne.
• W przypadku silnego bólu konieczne jest ograniczenie ruchu pacjenta.

Leczenie osteochondrozy domu

Leczenie osteochondrozy może odbyć się w domu, jeśli operacja nie jest wymagana. Aby to zrobić, musisz być cierpliwy i spełnić wszystkie zalecenia lekarza.

Procedury domowe:

• Wykonaj wybrane ćwiczenia z kompleksu ćwiczeń fizjoterapii, Gimnastyka można wykonać rano i wieczorem, ale tylko zgodnie z pewnym schematem.
• W zależności od miejsca rozwoju osteochondrozy, musisz wykonać samozasortowanie. W razie potrzeby przyciągają specjalistę.
• W leczeniu różne przepisy ludowe są otynkowane, nalewki. Są używane do kompresji i wcierania. Dobre wyniki uzyskuje się przy użyciu kąpieli terapeutycznych. Odkłady ziół lub olejków eterycznych są odpowiednie.
• W domu użyj akupunktury lub akupresury. Ale w tym celu lepiej zaprosić specjalistę.
• Niedrogim, ale skutecznym sposobem leczenia jest zastosowanie akupunktury. Pomaga w wielu innych chorobach.

Magnesy pomagają wyleczyć osteochondrozę. Pole magnetyczne przywraca krążenie krwi. Użycie specjalnych urządzenie. Jednocześnie stosowane są różne metody zależne od stopnia rozwoju choroby. To urządzenie ma dobre wyniki leczenia.

Wychowanie fizyczne dla osteochondrozy

Ćwiczenia fizyczne mogą poprawić jakość leczenia osteochondrozy, podczas gdy:

• Przywrócenie funkcji mięśni.
• Poprawa funkcji motorycznych.
• Normalizacja krążenia krwi.
• Przywrócenie procesów metabolicznych.
• Zapewnienie zaopatrzenia w tlenie tkanek kręgosłupa.
• Szkodliwe substancje z ciała są usuwane szybciej.

Umiarkowana aktywność fizyczna jest niezbędna do leczenia i zapobiegania tej choroby.

Ćwiczenia

Ćwiczenia można wykonać w innej pozycji początkowej.

Kompleks jest wybierany indywidualnie:

• Ćwiczenie numer 1. Leżąc na plecach, dłonie rozciągały się na nogi. Jednocześnie podnoszą głowy i opóźniają je trochę w tej pozycji.
• Ćwiczenie numer 2. Leżące w dowolnej pozycji musi być skręcone rękami, zginając je w łokciach lub rękach.
• Ćwiczenie numer 3. W pozycji leżącej na plecach musisz podnieść ręce i pociągnąć je do sufitu.
• Ćwiczenie numer 4. Leżąc razem na tylnej części łopat. W tej pozycji trochę się zatrzymuje.
• Ćwiczenie numer 5. Leżąc po dowolnej stronie znajduje się jedna ręka pod uchem, a drugi spoczywa na podłodze. W takim przypadku możesz podnieść lub robić ruchy muchy rękami.
• Ćwiczenie numer 6. Leżąc na brzuchu dłonie rozciągają się do przodu i wykonaj ruchy podobne do pływania.
• Ćwiczenie numer 7. W pozycji siedzącej możesz przechylić głowę na boki i do przodu lub do tyłu. Wykonaj ruchy symulujące rower.

Pilates i joga

Aby zapobiec osteochondrozy, stosowane są ćwiczenia stosowane w jodze lub pilatesie.

Ćwiczenie jogi:

• Konieczne jest stałe stać na nogach, proste, a nogi są komponowane razem.
• Ręce opuściły ciało.
• Klatka piersiowa powinna zostać wyprostowana.
• W tej pozycji konieczne jest stanie co najmniej 5 minut.

Ten element jogi pomoże podczas przeprowadzania środków zapobiegawczych z osteochondrozą.

Pilates:

• W początkowej pozycji stojącej dłonie są na ramionach, musisz wywierać nacisk na ramiona, a co 15 minut trzeba wydechować, co 15 minut;
• W tej samej pozycji początkowej ręce są opuszczane, wykonują okrągłe ruchy głowy w różnych kierunkach, podczas gdy trzeba monitorować oddech.

Masaż i fizjoterapia

W leczeniu osteochondrozy nie można obejść się bez zastosowania procedur fizjoterapeutycznych.

Zastosowane metody:

• Wyczerpać kręgosłup specjalną matą. Ta metoda nazywa się terapią Dutoenzor.
• Magnetoterapia służy do poprawy krążenia krwi, pozbycia się obrzęku.
• Ultradźwięki pomoże złagodzić zapalenie.
• Fonory służy do podawania leku podczas stosowania ultradźwięków.
• ABC pomaga stymulować ciało i pomaga przywrócić ruchliwość krążków kręgowych.
• Terapia laserowa łagodzi zapalenie.
• Za pomocą wibracji wykonuje się masaż pożądanego miejsca.
• Darsonvalizacja odnosi się do starych metod leczenia. Składa się z wpływu prądu elektrycznego o wysokiej częstotliwości.

Leki

Leczenie osteochondrozy nie jest kompletne bez użycia leków. W zależności od stopnia rozwoju choroby można zastosować tabletki lub kapsułki do użytku doustnego; maści i zastrzyki.

Co zrobią leki? Zmniejszają ból, zatrzymają zapalenie, przywracają tkanki, poprawiają krążenie krwi i łagodzą depresję.

Akupunktura i terapia ręczna

Czy akupunktura pomoże w osteochondrozy? Jego zastosowanie może być uwzględnione w kompleksie środków medycznych.

Podczas korzystania z akupunktury osoba odczuwa spadek bólu, aktywację produkcji kortyzolu, co pomoże pozbyć się stanu zapalnego; Przywracanie krążenia krwi i zwiększone działanie środków uspokajających. Akupunktura akupunktury powinna być wykonywana przez specjalistę.

Zastosowane metody terapii ręcznej:

• Specjalny masaż.
• Mobilizacja lub autorstwo.
• Manipulacje, które sugerują różne ruchy, które będą miały na celu poprawę mobilności stawów.

Te metody leczenia mogą być zapobieganiem wielu chorobom.

Odżywianie

Zasilanie osteochondrozy powinno przestrzegać niektórych zasad, obejmują one:

• Wybór produktów o niskiej kalorie;
• obowiązkowe stosowanie fermentowanych produktów mlecznych;
• włączenie do diety produktów roślinnych;
• Jedzenie powinno być zrównoważone;
• wykluczyć wszystkie szkodliwe produkty;
• Obserwuj tryb picia.

Jedz więcej produktów zawierających witaminy i pierwiastki śladowe. Pomaga to zwiększyć efekt terapeutyczny i zwiększy skuteczność środków zapobiegawczych.

Ćwiczenia z lekarza nauk medycznych

Ćwiczenia mogą mieć na celu leczenie osteochondrozy różnych części.

Ćwiczenia:

1. W pozycji stojącej musisz odrzucić głowę i stać przez około 30 sekund.
2. W tej samej pozycji musisz przekręcić głowę w różnych kierunkach.
3. Przechyl głowę do ramienia, przytrzymaj ją przez 20 sekund.
4. Siedząc na krześle, podnosząc ręce i trzymaj je tam.

Ten rodzaj leczenia jest uwzględniony w kompleksie podjętych środków.

Zapobieganie

Aby uniknąć osteochondrozy, konieczne jest zaangażowanie się w zapobieganie. Nawet jeśli leczenie pomyślnie minęło, nie możesz zrezygnować z środków zapobiegawczych.

Środki te pomogą zapobiec wielu innym chorobom:

• Prawidłowo zorganizuj swoje miejsce pracy. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku pracowników biurowych. Konieczne jest wybranie wysokości stołu i krzesła, w prawej odległości komputer powinien stać;
• Musisz zwrócić uwagę na urządzenie miejsca. Poduszka i materac powinny być ortopedyczne;
• Aby uniknąć rozwoju osteochondrozy, preferuj warzywa w żywności, owoce, niskie odmiany ryb i mięsa; Produkty mleczne powinny zawsze być w diecie.
• Angażować się w wychowanie fizyczne. Poranne ładowanie każdego dnia przez 10 minut jest w stanie utrzymać istotny ton, a nie pić alkohol i nikotynę.
• Przeprowadzać okresowe sesje masażu plecy i inne części ciała.

Zapobieganie jest również konieczne dla osób, które nie cierpią na objawy, ale są zagrożone. Odnosi się to do osób po 40–45 latach, a także starszych, niezależnie od ich rodzaju aktywności.

Wniosek

Osteochondroza odnosi się do wspólnych chorób, z których cierpi sporo osób. Ale na początkowym etapie rozwoju można go traktować i nie będzie w stanie pogorszyć jakości życia ludzkiego. Podczas korzystania z kompleksowego leczenia efekt zostanie osiągnięty dość szybko.